أضرار السجائر الإلكترونية على الجسم

على الرغم من ترويج البعض بأن السجائر الإلكترونية آمنة على الصحة وتأثيرها أقل عن سجائر النيكوتين، إلا أن الدراسات أكدت أن السجائر الإلكترونية أو Vaping لها ضرر على خلايا الجسم.

تعتمد الآثار السلبية للسجائر الإلكترونية على السوائل الأساسية والمنكهات والمكونات الأخرى المستخدمة.

الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني

حتى الآن ما زلنا لا نعرف التأثيرات طويلة المدى للتدخين الخالي من النيكوتين، وتشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:

التهيج

تسبب مكونات السجائر الإلكترونية تهيج الأغشية في الفم والممرات التنفسية.

وجدت إحدى الدراسات في عام 2015، أن نفخة واحدة من التدخين الخالي من النيكوتين تحتوي على ما يكفي من البروبيلين جليكول والجليسرول، وهما يسببان التهيج، وعند تبخيرها، تصبح هذه المكونات مواد مسببة للسرطان.

الالتهاب

أشارت الدراسات أن التعرض لمكونات التدخين الإلكتروني يؤثر على جهاز المناعة ويؤدي إلى الالتهاب المزمن الذي يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة، مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم.

التسمم

قد يكون سائل السجائر الإلكترونية الخالي من النيكوتين سامًا للخلايا.

وجدت إحدى الدراسات أن التعرض لبخار السجائر الإلكترونية أدى إلى موت الخلايا حتى مع عدم وجود النيكوتين، مما يؤدي إلى:

• ضرر خلايا الأوعية الدموية في القلب.
• الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.
• حساسية الجهاز التنفسي المزمنة.

كيف تقارن السجائر الإلكترونية الخالية من النيكوتين مع النيكوتين؟

هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تؤكد الآثار الضارة للنيكوتين على الجسم وجميع خلاياه. تشمل المخاطر الصحية الناتجة من التدخين:

1. زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والقلب والجهاز الهضمي.
2. انخفاض جهاز المناعة.
3. السرطان.
4. الإدمان.

اقرأ أيضًا:

• يدمر القلب والرئة تعرف معنا على أضرار التدخين smoking hazards.
• خمس طرق تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
• تأثير وأضرار التدخين على الحمل والجنين.

الآثار الجانبية للسجائر الإلكترونية

قارنت أيضًا العديد من الدراسات آثار السجائر الإلكترونية الخالية من النيكوتين على الجسم. وتشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:

1. ضعف الذاكرة.
2. ضعف التنسيق والاتزان.
3. صعوبة حل المشكلات.
4. التغيرات الحسية والمزاجية.
5. الغثيان.
6. القيء.
7. زيادة معدل ضربات القلب.
8. التهيج.
9. التعب والإرهاق.
10. الإسهال.
11. جفاف الفم.
12. السعال المزمن.
13. التهاب الحلق المستمر.
14. نزيف أو تورم اللثة.
15. تقرحات الفم أو القروح التي لا يبدو أنها تلتئم.
16. وجع الفم والأسنان.
17. انحسار اللثة.
18. أمراض القلب.
19. السكتة الدماغية.
20. السرطان.
21. النوبات القلبية.

إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين، فقد ينصحك البعض بتجربة السجائر الخالية من النيكوتين. ولكن يجب أن تعلم أن هناك تأثير ضار من هذه السجائر مثل سجائر النيكوتين.

لذلك ينصح الأطباء عند الإقلاع عن التدخين، بالتوقف عن هذه البدائل وتجاوز الأمر دفعة واحدة. قوي إرادتك وخذ قرارك وانطلق لتحسين صحتك.

مكونات يجب تجنبها في السجائر الإلكترونية

يجب على الشركات المصنعة تضمين علامة تحذير على جميع المنتجات التي تحتوي على النيكوتين. وهناك بعض المواد الكيميائية المنكهة الضارة التي منعت إدارة الغذاء والدواء FDA استخدامها في سوائل السجائر الإلكترونية، مثل:

• الأكرولين.
• مادة الأكريلاميد.
• أكريلونيتريل.
• بنزالدهيد.
• الستر.
• كروتونالدهايد.
• إيثيل فانيلين.
• الكافور.
• الفورمالديهايد.
• أكسيد البروبيلين.
• بوليجون.
• فانيلين.

نصائح للتخلص من السجائر الإلكترونية

هناك بعض النصائح التي تساعدك على التوقف من السجائر الإلكترونية:

1. اتخذ قراراً وأنت بكامل إرادتك للإقلاع عن التدخين والحفاظ على صحتك.
2. ضع خطة واضحة للإقلاع عن التدخين واطلب مساعدة شخص قريب منك.
3. ابتعد عن أماكن تواجد المدخنين.
4. حاول الابتعاد عن الأشياء التي قد تدفعك للتدخين.
5. يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم لتلقي المساعدة الضرورية من المختصين.

السجائر الإلكترونية تسبب أضرارًا للجسم من التدخين، لذا ينصح الأطباء بالتوقف عنها والإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحتك.

المصدر

• side effects of vaping.